هناك العديد من النساء اللذين يعانون من مشكلة توسع المهبل الذى تعيق نجاح الممارسة الجنسية بين الزوجين فلا تصل بهم الى النشوة وبالتالى لا يستمتعان بلحظاتهما الحميمية
فوداعاً لهذه المشكلة فاليكى الحل بين ايديكى......
طرق تضييق المهبل
1- مارسى الرياضة كل يوم مدة لا تقل عن ساعة كاملة
2-هناك تمارين مخصوصة لتضيييق المهبل ستجدها فى كتباً توزع فى المستشفيات بعد الولادة
3- اجلسى كل يوم من 10 الى 15 دقائق فى إناء مملوء بالماء البارد
4- حاولى ان تققلى من اوضاع الجماع التى يكون فيها الفخذين مفتوحين واختارى الوضعيات التى يكون فيها الفخذين ملتصقين
5- حاولى انقاص وزنك اذا كنتى تعانين من السمنة المفرطة
6- حاولى ان تطلبى من زوجك ان لا يقوم بإيلاج السائل اثناء العلاقة الحميمية إلا كل ثلاثة ايام وذلك لفترة وهى من اصعب الطرق لانها لا تؤدى بالزوج الى المتعة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق